Уникальная программа для молодежи от 15 лет и взрослых направлена на улучшение физического здоровья и укрепление силы духа! Всего за один месяц Вы научитесь правильно без ущерба для своего здоровья следить за своей фигурой, узнаете какие типы физических упражнений и программы питания подходят именно Вам, подтянете английский язык и просто классно проведете время! Проведи свои летние каникулы с пользой!
Обучение по программе «Фитнес» будет проходить в World Class Venceslas и World Class Marriott, где в распоряжении учащихся находится 3 000 кв.м., специализированных для занятий спортом. World Class — элитная международная сеть фитнес-клубов, которая славится своим высококвалифицированным тренерским составом, комфортными и современными условиями для занятий спортом, а также отличным оснащением всех фитнес-клубов оборудованием самого последнего поколения. Инструкторы сети регулярно принимают участие в спортивных телепроектах, а также ежегодно проходят особую систему сертификации, которая была разработана World Class. World Class выбирают известные спортсмены, политики, бизнесмены, представители шоу-бизнеса. Стать членом World Class значит войти в клуб успешных людей.
Помимо фитнес-программы участников ожидают занятия английским языком с носителями языка в международной языковой академии и насыщенная экскурсионно-развлекательная программа.
Специализированная фитнес-программа:
| Анатомия | 8 часов | теория |
| Физиология | 8 часов | теория |
| Биомеханика — техника тренировочных программ | 8 часов | теория и практика |
| Функциональные тренировки | 8 часов | техника и практика |
| Занятия по стретчингу — техники релаксации | 4 часа | теория и практика |
| Круговая тренировка | 4 часа | теория и практика |
| Разработка тренировочных программ | 4 часа | теория и практика |
| Питание | 5 часов | теория и практика |
| Экзамен | 1 час | |
| Итого: | 50 часов занятий | |
Все участники помимо профессиональной фитнес-подготовки будут иметь возможность воспользоваться безлимитными услугами фитнес-центра в течение всего месяца: тренажёрные залы, спортивные залы, бассейн, джакузи, сауна, спиннинг.
Занятия английским языком:
Английский язык, история и культура Чешской Республики, самой Праги на английском — 50 часов занятий, 4 раза в неделю.
Экскурсионно-развлекательная программа:
- Вечер знакомств
- Ориентационная программа по Праге
- Экскурсия с гидом по Праге — Пражский Град, Карлов Мост
- Посещение музея, выставки
- Экскурсия по Влтаве на теплоходе
- Посещение знаменитого Пражского зоопарка
- Бассейн
- Посещение самого большого аквапарка в Чехии
- Ночная прогулка по Праге
- Спортивные мероприятия
- Поездка в Карловы Вары
- Поездка в Чешский Крумлов
- Прощальный вечер
После завершения программы студенты получают сертификат об успешном окончании курса английского языка и профессиональной фитнес-программы.
Дополнительный бонус: получение диплома о прохождении специального курса от World Class с возможностью работать тренером.
В стоимость Программы входит:
- обучение;
- проживание в Праге;
- двухразовое питание (завтраки и ужины);
- культурная программа;
- чешская SIM-карта с номером для мобильного телефона;
- проездной билет на один месяц (на все виды городского транспорта);
- встреча Студента в любое время суток и любом месте прибытия (аэропорт, автобусный или железнодорожный вокзал в Праге);
- трансфер аэропорт — проживание – аэропорт;
- спортивная форма: шорты, футболка, сумка от компании Nike или Joma;
- полная информационная поддержка и содействие в обучении, проживании и другим вопросам, которые могут возникать 24 часа в сутки
Дополнительно оплачиваются:
- авиабилеты
- виза
- медицинская страховка
- банковские издержки
- услуги Языкового центра TOPS по зачислению на Программу
Подробности по тел. 644-01-34, 8(921)558-14-24